FIT6 é o programa de perda de peso desenvolvido pela Dra. Lídia Marrão, baseado em uma dieta alimentar natural, redução de alimentos processados, hidratos de carbono e açúcares, associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica que o ajudam a atingir os seus objetivos.
​Transformamos a sua vida com resultados 100% positivos, sem fome e sem medicamentos com um método 100% natural. 

FIT 6 está dividido em 6 SETs sequenciais diferentes agrupados em 4 grandes etapas.

Começa com o SET1 que corresponde à etapa de desinflamação este passo é para tratar da inflamação, que é do que se trata a obesidade.

Para isso tem como aliado no primeiro mês um suplemento alimentar de desinflamação, o Inner Balance. Este suplemento elimina a retenção de líquidos e equilibra o PH eliminando a acidez, dando lugar a um corpo alcalino. Segue-se o SET2 e inicia assim a etapa emagrecimento. A etapa tonificação só se usa em casos onde há mais peso para perder ou processos mais prolongados. 

Passando depois para a fase seguinte até atingir o seu objetivo. Caso tenha termine todas as fases sem que tenha ainda atingido o seu objetivo, deve voltar a fase 1 e seguintes. Quando atingir o seu objetivo tem então a manutenção que é um SET específico com indicações que lhe permitem preservar os resultados obtidos. Cada SET contém tudo o que precisa para o respetivo mês.

Notas:

Todos os kits trazem o Plano Alimentar consoante a etapa.
Cada etapa tem um SET diferente, onde se inclui: Os suplementos NUTRICODE, aconselhamos adicionar um chá ou café adequado à etapa e a prescrição da nutricionista - Dra. Lídia Marrão.
​Para escolher qualquer uma destas opções, deve ir à opção EXTRA da loja Online.

Siga sempre a sequência das etapas até alcançar o seu objectivo!

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Factores de exclusão do FIT6;

Este programa não se encontra apto para: Crianças até aos 16 anos, grávidas e mulheres a amamentar, diabéticos tipo1 ou tipo2 a tomar insulina, insuficientes cardíacos, insuficientes renais, indivíduos com patologias hepáticas graves (cirrose, hepatites...), indivíduos com doenças auto-imunes graves (lupus, psoríase, esclerose múltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de anemia, HIV...), doentes com algum tipo de doença inflamatória intestinal (Colite Ulcerosa, Doença de Crohn, SII), gastrite crónica ou aguda em fase ativa; úlceras gástricas, indivíduos sujeitos a controlo de INR hipocoagulados ou quem toma anticoagulantes orais, doentes em tratamento oncológico ou se este tiver terminado há menos de 2 anos, intolerantes ou alérgicos a qualquer componente dos suplementos alimentares envolvidos, indivíduos com anemia, vegetarianos; atletas ou praticantes de desportos de competição/alta intensidade.
Caso não possa tomar o FIT6 não impede que não possa tomar os produtos Nutricode de forma individual, em caso de dúvidas contacte o seu médico.

A importância de fazer um diário alimentar.

O diário alimentar é uma ferramenta muito importante para todos os que querem perder peso e especialmente para todos os que estão a fazer o FIT6, pois é através dele que vai conseguir fazer o seu controlo e manter a sua motivação. É através dele que vão prestar contas a vocês mesmos.
​É sempre mais fácil deitar as culpas nos outros quando algo não dá certo nossa vida, se for verdadeiro consigo mesmo tudo dará certo e com menos esforço. O diário alimentar não permite que haja desculpas. 

Não permite que desvalorizem os vossos atos alimentares e se tiver duvidas para esclarecer com a nutricionista ele é fundamental.
Faça hoje mesmo o seu diário alimentar!